据美国“健康日”网站报道，美国威斯康星大学医学与公共卫生学院的研究人员研究发现，19名专业运动员和非专业运动员之间的年龄、经验或季节训练量没有差异。然而，尽管她们睡眠量大致相同，即每晚8个小时以上，非专业运动员的睡眠质量、情绪、压力水平、疲劳感和酸痛感比专业运动员更好。
研究表明，专业运动员和参与多种运动者的受伤情况、个人表现存在差异，这可能是她们幸福感和睡眠质量出现差异的部分原因，当然还需要进一步证实。过早专注一种运动可能会增加受伤风险，容易导致一个人最终退出该项运动。
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据美国“健康日”网站报道，美国威斯康星大学医学与公共卫生学院的研究人员研究发现，19名专业运动员和非专业运动员之间的年龄、经验或季节训练量没有差异。然而，尽管她们睡眠量大致相同，即每晚8个小时以上，非专业运动员的睡眠质量、情绪、压力水平、疲劳感和酸痛感比专业运动员更好。
研究表明，专业运动员和参与多种运动者的受伤情况、个人表现存在差异，这可能是她们幸福感和睡眠质量出现差异的部分原因，当然还需要进一步证实。过早专注一种运动可能会增加受伤风险，容易导致一个人最终退出该项运动。
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